アサーティブトレーニングに関する記事

アサーティブトレーニングで上手に自己主張をする方法

アサーティブトレーニングとは、コミュニケーションに役立つ方法を身につけることで、現代社会ではとても重要だといわれています。人付き合いを上手く維持するために欠かせない自己表現。言いたいことが言えず、ストレスを感じた経験は誰しもあるでしょう。気づいた時には周りに振り回されてしまっており、結果的に自分が損する場面も。何も気にせず自分を表現できる人はよいのですが、ほとんどの人は相手も自分も大切にして慎重になっているはずです。そこでこれから、上手に他者と接するためのテクニックとして知っておきたい、アサーティブトレーニングについてご紹介しましょう。