休み方に関する記事

【書評】生産性を上げる“休息法”を学ぶ『「疲れない」が毎日続く！休み方マネジメント』

「疲れが取れない」「仕事量が増えてしんどい」と、今にも心が折れそうな人がいます。彼らに必要なのは「休む」ことですが、ただ休めばいいというものではありません。「効率的」に休むことが求められます。そこで今日は、効率的に休むための「マネジメント」についてまとめられた一冊をご紹介します。