クロスバイク初心者が知っておきたい基礎知識

クロスバイク初心者が知っておきたい基礎知識

クロスバイクの初心者は、まず何から始めればよいかわかりますか。体を動かす趣味は色々とありますが、クロスバイクは知らない場所を開拓するためのよいツールになりますし、何よりも運動不足の人にとっても魅力的です。春先になると、街中を颯爽と自転車で移動する人をよく見かけます。最近は個性的な自転車がブームになっているため、クロスバイクに初心者が興味を持つことも増えています。そこで楽しく乗りこなすためにも、クロスバイクの初心者が知っておきたい基礎知識についてご解説していきましょう。


クロスバイクとは何?

マウンテンバイクや自転車、ママチャリなど色々なタイプがありますが、最近注目されている大人の遊びとして人気なのがクロスバイクです。

クロスバイクは名前を聞いたことがあるけれど、どのようなタイプの自転車か知らない人がまだ多く存在します。簡単に分けると舗装道路を走るロードバイクと、山道などのでこぼこ道を走るマウンテンバイク。

この二つの中間にあるものが、クロスバイクです。どちらのよさも兼ねている点や、初心者でも乗りこなしやすい点が人気の理由でしょう。

街中を走ったり、休日にアウトドアで山の中を走ったり、マルチな楽しみ方ができます。本格的なサイクリングの趣味を持っている人でも、クロスバイクを別として持っている人も多いもの。あらゆる目的で始められるクロスバイクは、サブ用に1台あると便利かもしれません。

クロスバイクを購入する際の注意点

クロスバイクの初心者がよくやってしまう失敗が、自分に合わないタイプを購入してしまうことです。とくに通販で購入する際は、細部まできちんと確認しなければなりません。

クロスバイクはマウンテンバイクよりも安価なタイプが多く、趣味として続けるにはコストが安いのも魅力。通販では激安のクロスバイクもありますので、質と価格のバランスに注意して選んでください。

平均的な価格は3万円~5万円台が多く、それ以下の激安クロスバイクは「ルック車」と呼ばれる偽造品の可能性があります。外見はクロスバイクでもパーツがママチャリのものであるなど、このような激安タイプは耐久性がないのがデメリット。万が一のことを想定して返品対応があるか、もしくは修理対応してくれるお店がオススメです。

クロスバイクに必要なもの

クロスバイクを選ぶなら実店舗で実際に跨いだり、グリップを触ったりしてよくチェックできる方法がオススメです。自転車専門店やスポーツ用品専門店で販売されています。

メーカーは必ずしも有名である必要はありませんが、製造元は必ず確認しましょう。自転車はタイヤのインチで選ぶのが一般的で、クロスバイクはフレームなどもサイズがあります。

自転車本体だけでなくライトやベル、ヘルメットも準備しておきましょう。とくにライトは所定の場所に2つ取りつけるように、道路交通法で定められています。

ハンドル近くに着ける前灯、後ろ側に着ける反射材など、必要な付属品についてはお店のスタッフに確認しておくと安心ですね。最初はこれだけでもすぐに乗れますが、遠乗りする場合や山道などで乗る場合は、走行中のパンク対処として携帯用ポンプがもあると便利です。

ギアとブレーキについて

クロスバイクの初心者には、豪華な自転車はまだ必要ないかもしれません。それよりも快適に乗りこなせるか、また安全面を重視するのも大切です。

まず変速ギアですが、クロスバイクを乗る際に段数について迷う人が多く存在します。変速段数は多いほど坂道などに活用できるものの、使わないギアも出てくるでしょう。

もし長距離走行を計画するなら、18変速前後がオススメです。急な坂道を7段変速で進むのはかなり大変で、段数が多いほうがストレスなく長時間乗りこなせます。

またブレーキは、ディスクブレーキを搭載したものがオススメです。ディスクブレーキは雨の日でも効き目があり、油圧式なら通常のVブレーキよりも力が少なく止まれます。安全性にこだわるなら、油圧ディスクブレーキがよいかもしれません。

乗り方のコツについて

クロスバイクは、両足が地面に着く高さではありません。ペダルの踏みやすさを重視しているため、サドルが高く座ったままで足が地面に着地することはないでしょう。

サドルの目安はペダルが一番低い位置で、膝が少し曲がる程度。ハンドルバーの握り方のコツですが、リラックスして手を添えるようなイメージです。

力を抜き、ブレーキと変速ギアを操作してください。クロスバイクは一般的な自転車よりも姿勢が前に倒れ気味になり、フォームに慣れるまで時間がかかる人もいます。

バランスを崩さないように、上半身でハンドルバーを強く握ってしまうと、疲れが溜まりやすくなるのでご注意くださいね。またクロスバイクの初心者がやってしまう間違いが、ペダルの踏み方。

まっすぐに踏むのが基本で、つま先方法は進行方向に向けて、できるだけ回転の効率をよくするのがコツです。踏み込む時は「拇指丘」を使い、ペダルの中心分を踏んでください。

まとめ

クロスバイクの初心者はまず公園など、安全が確保できるところで練習しましょう。徐々に距離を延ばし、自然と一体になるような遊び方ができるようになるとよいですね。

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