社会人になって辛いと感じること5個と対処法

社会人になって辛いと感じること5個と対処法

社会人になるとお金を自由に使えるし、未来に向かって歩きやすくなる、なんて思っていても、今まで以上に自分のスキルが試され、人に評価される生活に変わります。辛いことが多くなるのも現実ですよね。ここでは、社会人になってから辛いと感じることとその対処法をご紹介します。


1.上司や先輩が厳しい

社会人になったら直属の先輩や上司からの期待は毎日のように受け、評価されることとなります。

仕事のために、時には厳しく指導をする上司もいますが、理不尽に怒鳴り散らかしたり、ストレスをぶつける上司もいるでしょう。

そんな環境に一日の大半拘束されるわけですから、辛いと感じるのは仕方がありません。

特に、社会人になってすぐは、分からなことやできないこと、失敗も多いので、上からの当たりは余計にきつく感じるでしょう。

2.仕事が多くてプライベートの時間がない

残業時間は決められているものの、ほぼ義務として毎日会社に残って仕事をしなければいけない会社は多くあります。

帰る時間は遅く、家に着いて食事やお風呂を済ませれば、あっという間に寝る時間に…なんて毎日が続くでしょう。

平日は寝るためだけに帰宅する状態となり、自分の時間が限られてしまいます。

趣味を持っている人からすればかなりのストレスになるでしょう。

3.仕事場の人間関係が悪い

みんなとても仲良しで、それぞれが支え合って仕事できる環境ならどんなにいいでしょうか。

しかし、そんな職場は少ないのが現実です。

社会人になると社会人なりの壁のできた人間関係が作られやすくなります。
仲良くなれない人と、無理をしてでも付き合わないといけない場面は多々あるでしょう。

さらに、仕事を上手にサボったり人に押し付けたり、小賢しいやり方をする人もいます。
一緒に仕事しているからこそ、つい鼻に付いてイライラを溜めてしまうのです。

好きでもない人と一緒の空間で仕事をしなくてはいけないのは辛いですよね。

4.同級生との差に劣等感を感じる

学生時代はそこそこ対等な立場だったのに、社会人になったら収入の差で同級生に劣等感を感じることもあります。

どこに就職するか、また仕事スキルがどこまでできるかによって、同級生といくらでも差ができるのです。
1Kのアパートに住んでいるのに対して、友だちは高級マンションに…なんてことはあり得ます。

このように、社会人になると劣等感や自己嫌悪にかられることも多くなるでしょう。

5.社会情勢を知らないとマズイ

学生時代の頃のように、好きな話をして盛り上がるだけではいられないのが社会人。

上司や先輩との会話では、最近の情勢を語るシーンが増えてきます。

興味がなければ耳に入れることのない政治問題など、知っていないと恥ずかしい目に合うことも。

また、社会人としての常識も問われるので、業務とは別に常に学習する必要があり、それを辛いと感じる人も多いでしょう。

辛いから抜け出すには

社会人になれば、今までとは違った問題や悩みにぶち当たることとなります。
何も問題を抱えず社会人として生きていくことは、ほぼ不可能です。

ですが、辛いと感じることをそのままにして放っておけば、いつか自分の人生が壊れてしまいます。

そんな時は、少しでも辛さを和らげる対処法を身に着けて、辛さと上手に向き合っていきましょう。

友だちや家族と沢山話す

まず、社会人になって辛いと感じたら、一人で抱え込むのは止めてください。

相談できる友だちや家族に打ち明けることが大切です。

そこで共感を得たり、アドバイスを受けたり、もしくは打ち明けるだけでも効果はあります。

社会人になって社会と孤立しないように、人との関わりは大切にしましょう。

ブラック企業なら退職を考える

今働いている職場の仕事時間や待遇で不満を感じているようなら、ブラック企業の可能性は大きいです。

もし、自分の職場がブラック企業で辛いと感じながら仕事をしているなら、タイミングを見て退職するのが一番の解決策となります。

そんな職場に生活や心身の健康を捧げて、意味はありますか?

辛いと辛いと言い続けて生きるくらいなら、行動に移しましょう。

もし、退職できる状況にないなら「こんな職場でも遣り甲斐はある」と思って続けていくしかありません。

上司に対する考えを見直す

上司との関係が悪くて辛いなら、今一度自分が上司に対してどんな接し方をしているのか考えてみましょう。

不愛想で返事しかしない部下になっているようなら、一度人間同士として接してみませんか?
上司という固定観念を持って接していると、いつまでも人間関係は造り上げられません。

他愛もない会話をしてみたり、嬉しい時は感情を表に出してみたり、人間らしい仕草を見せれば、上司も”部下”としてではなく、一人の人間として接してくれる可能性があります。


もし、「上司と仲良くなる気なんかない」と思うなら、いっそ開き直って自分から壁一枚間に作ってしまいましょう。

自ら上司に興味を持とうとしなければ、すんなり受け流すこともできるでしょう。

まとめ

社会人になると辛いことは沢山ありますが、辛いことを受け入れてはいけません。
また、辛いと感じる自分を責めるのも間違いです。

少しでも辛いと感じることが改善されるように、行動し工夫することが大切なのです。

心と体が健康でいられるようなストレス発散方法を見つけて、自分の人生を楽しく生きていきましょう。

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